Classic Pilates Mat & Props

Πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής, φυσικοθεραπευτές, Personal Trainers, αθλητικούς επιστήμονες (πχ προπονητές αθλημάτων), χορευτές, σε όποιον ασχολείται ερασιτεχνικά με το Pilates και θέλει να εμβαθύνει τις γνώσεις του ώστε να ασχοληθεί επαγγελματικά.

Το Pilates εδάφους αποτελείται από μια μεγάλη γκάμα ασκήσεων που εκτελούνται με ροή (άλλοτε αργή, άλλοτε γρήγορη), με ακρίβεια, λεπτομέρεια και ελεγχόμενη αναπνοή.

Στο Pilates mat το ασκησιολόγιο εκτελείται σε στρώματα όπου ο μαθητής γυμνάζεται με το βάρος του σώματος του. Στα μαθήματα χρησιμοποιούμε τον μικροεξοπλισμό του Pilates (props), όπως μικρή μπάλα, μεγάλη μπάλα, λάστιχα, rings, foam rollers κ.α.

Ολιγομελή τμήματα έως 12 άτομα για να διασφαλιστεί η ποιότητα του μαθήματος.

• Ιστορία τoυ Joseph H. Pilates
• Φιλοσοφία της μεθόδου
• Ανατομία pilates
• Ανάλυση στάσης σώματος
• Βασικές αρχές pilates
• Τα οφέλη της μεθόδου Pilates
• Ασκήσεις PrePilates
• Ασκήσεις Basic & Intermediate της μεθόδου Pilates
• Εισαγωγή και ανάλυση στα είδη εξοπλισμού pilates, small ball, big ball, magic circle, theraband, foam roller, tonic ball
• Ασκήσεις Basic & Intermediate της μεθόδου Pilates με τα είδη εξοπλισμού
• Θεραπευτικές ασκήσεις με χρήση εξοπλισμού pilates

Η Γεωργία Τσαμαδού, με εμπειρία πάνω από 20 χρόνια, είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με εξειδίκευση στο Pilates. Είναι απόφοιτος της Γυμναστικής Ακαδημίας και μια από τις πρώτες που εφάρμοσαν αλλά και δίδαξαν τη μέθοδο Pilates στην Ελλάδα (έχει διδάξει σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Κομοτηνή)

Στο τέλος του προγράμματος, οι εκπαιδευόμενοι δίνουν θεωρητικές και πρακτικές εξετάσεις. Η πιστοποίηση δίνεται από τον βρετανικό φορέα NOCN και έχει διεθνή αναγνώριση.

Οι απόφοιτοι θα είναι άρτια εκπαιδευμένοι να ανταπεξέλθουν σε οποιοδήποτε χώρο άθλησης τους ζητηθεί μάθημα εδάφους.

Οι απόφοιτοι μπορούν να εργαστούν σε Pilates studios, σε Γυμναστήρια, Outdoor Pilates P.T., Home Pilates.P.T., σε Ξενοδοχεία: Pilates P.T. & Small Groups (Indoor – Outdoor) σε κρουαζιερόπλοια, βίλες, retreats outdoors